건망증과 치매의 다른점과 치료 방법

건망증과 치매의 다른점과 치료 방법

치매에 걸리지 않는 비법으로 치매를 완전히 피할 수는 없습니다. 그러나 치매 발병 위험을 줄이거나 발병을 지연시키는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 습관이 있습니다. 먼저 일반적인 방법을 찾아보고 최근 시기 보고된 돈 쓰지 않고 무서운 치매를 예방하는 극소수인들만 아는 비법을 알려드리겠습니다. 이 정보를 근처에 많이 알려 주시고, 늘 건강하시기 바랍니다. 걷기, 수영 혹은 모든 형태의 운동과 같은 규칙적인 신체 활동은 치매 위험 감소와 관련이 있습니다.

자가 진단의 함정

누군가가 일상 생활을 방해하는 연속적인 건망증을 경험하고 있다면, 의료적 조언을 구하는 것이 중요합니다. 병력, 신체 검사 및 필요한 경우 기억 문제의 원인을 파악하고 적절한 치료 방안을 추천하기 위한 신경 영상 및 인지 평가가 포함될 수 있는데, 근본적인 의료적 조언이 우리에게 중요할 수 있습니다. 보통의 건망증은 심한 문제가 전혀 아니지만, 건망증이 늘 자연 노화 때문만은 아닐 수 있다는 것을 기억하는 것은 중요하기 때문입니다.

조기 진단과 의료적 개입은 이와 같은 조건을 관리하고 인지 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 건망증의 원인 중 하나가 불안과 우울증이라는 점에서 그 부분을 쉽게 해결할 수도 있죠. 심각한 상황이 전혀 아니라는 의료적 조언을 받으면 말입니다. 내가 심각한 상황인지 아닌지를 혼자 판단할 필요가 없습니다.

신경 및 뇌기능 질환

다발성 경화증과 파킨슨 병 등과 같은 신경 질환과 알츠하이머, 치매 등의 뇌 질환은 뇌 기능과 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다. 이와 같은 질환은 뇌 구조의 근본적인 손상으로 인한 인지, 주의 및 기억력의 변화를 초래할 수 있죠.

바로 이 파트가 저희가 가장 우려하는 부분일 텐데요. 저희가 단순 건망증인지, 아니면 치매와 같은 신경질환인지를 알기 위해서는 몇 가지 체크가 필요합니다.

감염 및 염증, 만성 의료 상태

이미 여기서부터는 병원에서 해결해야 할 문제입니다. 뇌수막염이나 뇌염과 같이 뇌에 영향을 미치는 감염은 기억 장애를 일으킬 수 있습니다. 뇌의 염증은 뉴런 간의 의사소통을 방해하고 기억 형성과 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.

아울러 당뇨병, 심혈관 질환, 그리고 자가 면역 장애와 같은 만성 질환은 뇌로의 혈류에 영향을 미칠 수 있고 인지 능력 저하에 기여할 수 있습니다.

높은 혈당 수치는 혈관과 신경 세포에 손상을 주어 기억력 문제점을 일으킬 수 있죠. 건강한 신체 상황을 지속적인 것이 뇌 건강에도 큰 도움이 됩니다.

건망증의 자가진단

건망증은 앞에서도 말했듯 종합적인 맥락과 중요정보를 잊는 것이 아니라 그것을 더 잘 기억하기 위한 사소한 디테일에 대한 부분을 기억하지 못하는 것입니다. 예를 들자면 내가 핸드폰이나 안경 등의 물건을 찾고 있는데, 그것을 어디에 뒀는지 잘 기억이 안나는 것은 건망증이지만 찾다. 보니 내가 어딜 가려고 했거나 무슨 중요한 일을 하려고 했는지 기억이 안 난다면 전문가를 찾아가 볼 필요가 있습니다. 또 다른 예를 들어볼까요? 일반적으로 사물이나 이름 등을 대략적 느낌이나 형상, 모양 등은 기억하지만 빨리 떠올리지 못한다면 건망증일 가능성이 높습니다.

치매예방 예방

치매는 현재까지 완치되지 않는 만성 질환으로, 적절한 치료와 일상적인 건강 습관이 중요합니다. 아래는 치매 예방과 치매 환자의 증상 완화에 좋은 것들입니다. 1, 신체 활동 꾸준한 유산소 운동은 혈류를 증가시켜 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 매일 산책을 하거나 수영 등의 운동을 하는 것이 좋습니다. 2. 사회활동 사람들과 교류하고 활동하면 뇌 기능을 활성화시키는 데 도움이 됩니다. 친구들과 만나거나, 여가생활 을 하거나, 봉사활동을 하는 것이 좋습니다.

3. 영양제 면역 기능을 강화하고 뇌 기능을 증가시키는데 좋은 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 오메가3 지방산 등이 포함된 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.

카레는 커큐민이라는 성분이 풍부해 알츠하이머 치매를 만드는 아밀로이드 단백질을 쌓이지 않게 하고 항산화 효과가 있어 치매 예방에 좋습니다. 어느 누군가에게 언제 찾아올 줄 모르는 질환 중 하나인 치매 확실한건 뇌 건강이 치매에 많은 큰 영향을 끼친다는 겁니다. 일상생활에서 뇌 건강을 위해 명상도 하며 뇌 활동에 좋은 식품을 섭취하고 꾸준한 운동산책등 으로 건강한 몸과 건강한 뇌를 지키시길 바랍니다. 그럼 오늘도 어제보다.

정다운 시간보내세요 언제나 향기가득라온이었습니다.

자주 묻는 질문