유방암 진단 후 식단관리에 도움 될 만한 유방암에 좋은 음식

유방암 진단 후 식단관리에 도움 될 만한 유방암에 좋은 음식

유방암을 진단받은 분들 중 많은 분들이 이제 그럼 어떠한 방식으로 먹어야 하는가에 대해 고민이 참 많을 것 같다. 이번에는 내가 개인적으로 다방면으로 공부해 알고있는 선에서 유방암에 도움 될만한 유방암에 좋은 음식을 간략하게나마 정리해보려고 함. 올리브오일에는 식물성 영양소인 파이토뉴트리언트와 각종 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 도움이 된다고 합니다. 나는 보통 샐러드 먹을 때 엑스트라버진 올리브오일을 소금, 후추와 함께 드레싱으로 뿌려먹는 편인데 시중에 판매하는 일반 드레싱보다.

더 튼튼하게 먹는 기분도 들게 해 주면서 간 조절도 내 맘대로 할 수 있고 일단 이렇게 먹어보니 생각보다.

유방암에 좋은음식 머위

머위에는 카로티노이드, 플라보노이드, 사포닌 등 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 암유발 원인을 제거해 유방암, 위암, 폐암 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

특히, 유럽에서는 머위를 항암 식품으로도 인정받고 있었으나 스위스의 자연치료 의사인 알프레트 포겔박사는 여러 해동안 머위 추출물을 암 환자에게 투여한 결과 항암효과를 나타냈으며, 머위야말로 독성이 없으면서도 힘찬 항암 효과적인 식물이라고 말했습니다.

유방암에 좋은음식 청국장

청국장에 함유된 사포닌 성분은 인체에 유해한 성분을 흡착해 독성을 약하게 하여 암 발생률을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한, 청국장의 토코페롤 성분은 면역체계를 강화하여 암세포의 발생과 전이를 억제해 주며, 제니스테인 성분은 위암, 폐암, 유방암 등의 암 예방에 도움이 됩니다. 청국장 특유의 냄새 때문에 싫어하고 있는 사람들도 많은데요. 콩이 가지고 있는 영양성분과 발효 과정 중 생성되는 여러가지 영양성분들이 건강에 너무 좋으니 건강을 떠올려서 자주 드시길 바랍니다.

유방암의 예방

유방암 예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 지속적인 것이 중요합니다. 정기적인 유방 자가 검진과 유방촬영술을 받아 종양의 조기 발견과 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한 균형 잡힌 식단, 신체활동 ,비만관리, 금연, 알코올 섭취 제한 등의 생활 습관을 지키는 것이 도움 됩니다. 유방암에 대한 유전적 위험을 가진 인원은 유전 안내를 받아 가족력과 유전적 위험을 평가하고 필요한 예방 조치를 취할 수 있습니다.

또한 규칙적으로 건강 검진을 받아 유방암 연관 검사를 실시하여야 합니다. 의사의 지시에 따라 유방 조직 검사나 생검 등을 받아 종양의 유무와 성격을 확인할 수 있습니다.

2 유방암의 방사선 치료

유방암의 방사선 치유는 수술 부위에 남아있을 수 있는 암 세포를 없애기 위해 고에너지의 방사선을 탐구출하는 것입니다. 국소 절제술 후에, 재발을 예방하기 위해 유방 전체 절제술 후에, 재발이나 전이를 예방하기 위해 암이 다른 장기로 전이된 경우, 증상을 완화하기 위해 방사선 치유는 보통 56주 동안 매일 받습니다. 방사선 치료의 부작용으로는 피부 자극, 유방 내 부종, 햇볕에 탄 효과 등이 있습니다. 피부 반응은 612개월 후면 없어집니다.

방사선 치료의 부작용과 관리

방사선 치유는 유방암 환자에게 실용적인 치료 방법이지만 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 이와 비슷한 부작용들은 환자의 개인적인 상태와 치료의 종류에 따라 다양하며 보통 치료가 끝난 후에도 일시적이거나 연속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주요한 부작용과 그에 대한 관리방법은 다음과 같습니다. 첫째, 피부 문제 방사선은 피부에 직접적으로 영향을 미치며, 일반적으로 붉고 민감해지고 가려움증이 발생할 수 있습니다.

일부 환자들은 피부에 수포 혹은 타투와 같은 변화가 나타날 수 있습니다. 이를 관리하기 위해서는 부위를 마사지하거나 마른 물티슈로 가볍게 문질러주는 등의 보습 및 관리가 필요합니다. 둘째, 피로감과 걱정 방사선 치유는 환자에게 육체적인 피로감과 정신적인 불안을 유발할 수 있습니다. 특히 장기간 치료를 받을 경우 이와 비슷한 증상이 더욱 명확하게 나타날 수 있습니다.

유방암에 좋은 식품

유방암 예방과 관리에 좋은 몇 가지 식품과 영양제를 소개합니다. 그러나 각 개인의 건강 상태와 상담 받은 의사의 지시를 따라야 합니다. 1.식이섬유가 여러가지 식품 과일, 채소, 견과류, 전분이 있는 식품 등 식이섬유가 여러가지 식품은 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 2.식물성 단백질과 영양소가 여러가지 식품 콩, 두부, 채소, 견과류 등과 같은 식물성 단백질과 영양소가 여러가지 식품은 건강한 식단의 중요한 부분입니다.

3.항산화 물질을 함유한 식품 파프리카, 브로콜리, 블루베리, 당근 등과 같은 항산화 물질을 함유한 식품은 유방암을 포함한 많은 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4.오메가3 지방산 참치, 연어, 마른 견과류, 아보카도, 감자 등과 같은 오메가3 지방산이 여러가지 식품은 염증을 낮추고 면역 기능을 강화하여 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문