“기침”과 “가래”를 멈추는 효과적인 방법
기침”과 “가래”는 성가시고 불편한 증상으로, 일상생활을 방해할 수 있습니다. 하지만 이를 멈추는 효과적인 방법이 몇 가지 있습니다. 우선, 가습기를 사용하면 건조한 공기가 기도를 자극하는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 뜨거운 샤워를 하거나 호흡 운동을 하면 가래를 묽게 하고 기침을 완화시킬 수 있습니다. 꿀은 자연적인 기침 억제제로, 염증을 줄이고 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 생강차 … Read more