맨발 걷기 효능 총정리

맨발로 걷기라는 고대 관례는 놀라운 건강상의 장점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 맨발로 지면을 걷는 것은 신체와 마음에 긍정적인 효과를 미칩니다. 발 지면 압력 분산 맨발로 걷기는 신발의 제한 없이 발이 자연스러운 자세를 취할 수 있도록 하여 발 지면 압력을 골고루 분산시켜 발 통증과 염증을 완화합니다. 균형과 자세 개선 맨발로 걸을 때 불규칙한 표면과 접촉하여 신체가 … Read more

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