단백질 보충제 대중성 권장 상품 고르는 방법 이번에는 헬스장 필수템인 단백질 보충제에 대하여 이야기해보려고 합니다. 저 역시 체중 감량을 목적으로 열심히 운동하면서 식단 관리를 하고 있는데요. 아무래도 근육 손실을 최소화하려면 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 그래서 닭가슴살이나 계란 흰자만 먹기에는 한계가 있어 손쉽게먹을 수 있는 셰이크 형태의 보충제를 구입했습니다. WPC와 WPI는 유명한 단백질 보충제입니다. 이 두 … Read more
맞벌이 연말정산(소득공제) 시뮬레이션 해보는 방법 주택청약종합예금 납입한 금액에 대한 소득공제 적용 대상을 소득기준 근로자 사업자 상관없이 모든 무주택자로 확대하였습니다. 기존에 근로자 7000만 원 이하만 소득공제 되었으나 발의된 내용은 근로자 사업자 소득 소득 상관없이 무주택자는 모두 소득공제를 받습니다. 현행법은 총급여액이 7000만 원 이하인 근로자만 연간 240만 원 납입한 금액에 한해서 소득공제받습니다. 그래서 총급여액이 7000만 원 이상은 … Read more
한국 역대 드라마 시청률 우선순위 TOP 5 인기있었던 넷플릭스 드라마 중에서도 감명깊게 봤던 한국 드라마 추천해드릴게요평점은 주관적인 생각이니 참고만 하시면 감사하겠습니다. 분명한 내용은 위의 링크를 참고하시면 되겠습니다. uarr 분명한 내용은 위 링크를 참고하시면 됩니다. uarr 분명한 스위트 홈에대한 내용은 위링크를 참고하시면 되겠습니다uarr 모범가족에 대한 분명한 내용은 위에 글을 참고하시면 됩니다uarr 제발 범인을 잡아주세요시간이 지나도, 아픔은 … Read more
제주항공 신입 객실 승무원 채용, 자소서 작성 팁, 초봉, 면접 기출문제 인터넷에서 화제인 스튜어디스 연봉과 승무원 되는법 그리고 현실에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 이 글을 처음부터 끝까지 읽다. 보시면 스튜어디스 연봉과 승무원 되는법 그리고 현실에 대하여 아는데 도움이 될 것입니다. 스튜어디스 연봉과 승무원 되는법 그리고 현실에 대하여 궁금했던 분들은 읽어보시면 도움이 될 것입니다. 아래의 문서에서 정보를 … Read more
보금자리론 이자 및 신청방법 (22년 10월 기준) 주택담보대출 우리WON주택 대출본인 소유 주택을 담보로 하는 자만19살 이상 내국인 고객3개월이상 재직 중인 근로 수입 수익 고객최대 5억의 한도개인마다. 차이가 있습니다. 적어도 10년부터 최장35년까지 연장가능 연평균 2.62의 최낮은 이자 개인마다. 차등적용 됩니다. 개인별로 금리와 한도가 차등적용 되는 상품입니다. 소유주택,개인실적,등급,재직 및 소득에 따라 차등적용 됩니다게다가 개인별로 심사가 거절되는 경우도 … Read more
교사공무원 연말정산 환급 전략적 절세를 위한 소득공제, 세금공제 정리 연말정산 의료비공제에 대해 좀 더 알아보려고 합니다. 연말정산 의료비공제를 살펴보면서 좀 어려운 부분이 실손보험실비보험 보상과 연관된 부분인 것 같습니다. . 먼저 연말정산 의료비공제를 다시 한번 정리해봅니다. 연말정산 중 의료비공제는 근로자가 본인, 배우자 혹은 생계를 같이하는 부양가족소득요건 sdot 나이요건 제약 없음을 위해 해당과세기간에 지출한 의료비 중 총급여액의 … Read more
건강보험심사평가원을 통해서 자신이 먹는 약 한눈에 서비스 이용하기 by. 건강가이드12 자신이 어떤 약을 먹고 있는지 궁금하지 않으세요? 저는 꼼꼼하게 약에 관련해서 챙기는 편이 아닙니다. 의사 선생님이 처방해주는 약을 그냥 믿고 먹는다고나 할까요? 약을 받아오면 동봉되어 있는 복용법을 훌어보는 정도입니다. 그러나 하나 둘 복용해야 하는 약들이 늘어나다보니, 문득 궁금해지더라요. 이럴 때 자신이 먹는 약을 한눈에 조회할 … Read more
산모 빈혈, 부종, 변비, 당뇨에 좋은 음식 이번에는 들기름 효과를 주제로, 건강 식품 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 들기름은 들깨를 짜낸 기름으로, 고소한 맛과 향이 일품입니다. 들기름은 특히 산나물을 볶을 때 이용하는 음식이지요. 들기름에는 건강에 유익한 영양성분 성분들이 다르게 들어 있습니다. 특히 들기름에는 불포화지방산이 함유돼 있어 건강에 아주 유익하지요. 오늘 알려드리는 들기름 효과를 틀림없이 기억하길 바랍니다. 들기름 … Read more
종합소득에 대한 세금 신고 스마트폰 카카오뱅크를 이용한 신고 및 확인하기 2023년 근로장려금 정기신청기간이 5월 1일부터 시작이 된다고 합니다. 2023년이 되고 근로장려금의 지급기준 및 지급액등 다채로운 부분이 변경이 되었다고 합니다. 자격이 되는 분들은 꼼꼼히 체크를 하여 신청하셔야 될 것 같습니다. 최근 시기 힘든 경제 사정으로 인하여 근로 장려금이 최대 10 지급액이 늘어났으며 추가로 주택, 전세금, 차량등의 … Read more
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