유방암 진단 후 식단관리에 도움 될 만한 유방암에 좋은 음식 유방암을 진단받은 분들 중 많은 분들이 이제 그럼 어떠한 방식으로 먹어야 하는가에 대해 고민이 참 많을 것 같다. 이번에는 내가 개인적으로 다방면으로 공부해 알고있는 선에서 유방암에 도움 될만한 유방암에 좋은 음식을 간략하게나마 정리해보려고 함. 올리브오일에는 식물성 영양소인 파이토뉴트리언트와 각종 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 도움이 된다고 … Read more
운전면허 적성검사 정보 갱신 기간 온라인 준비물 장소 운전면허 적성검사를 받으라는 문자가 오셨다면 온라인으로 하는 것을 추천드려요. 경찰서 방문하면 번거롭습니다. 운전면허적성검사는 10년마다. 하는 것입니다. 위 도로교통공단 안전운전 통합민원 클릭하세요 3번째 운전면허증모바일 발급클릭하시고 밑에 1종보통적성검사 클릭하세요, 저는 1종이라 클릭했습니다. 만약 2종 면허이신 분들은 면허증 갱신을 신청하셔야 합니다. 또한 1종 대형, 특수레커 면호 소지자는 시험실 or 경찰서에 … Read more
다음날 배움 카드,사용자격,지원내용,신청방법,장단점 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 다루는 사회안가정 차원에서 생애에 걸친 역량개발 개선 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 직업능력개발훈련비와 훈련장려금 지원하기 위해 고용 노동부에서 국비지원 개념으로 만든 제도입니다. 지원대상은 훈련을 희망하는 대한민국 국민이라면 신청이 가능합니다. 단, 현직 공무원, 사립학교 교직원, 만 75세 이상인 사람, 연 판매량 1억 5천만 원 이상의 … Read more
신년선물 연말선물, 크리스마스 선물로 줬을때 반응이 좋았던 선물들 여러분은 어떤 선물을 주로 하세요? 연말, 연초 지인들에게 선물, 회사에서 동료들끼리 모임에서 지인들에게 선물을 생각해 본 적 있으신가요? 카톡 선물하기를 많이 쓰는 것 같습니다. 저 역시 그랬으니깐요 때로는 조금 더 특수한 선물을 하고 싶을 때 있지 않나요? 그렇다고 가격대가 있습니다. 보시면 받는 사람도 주는 사람도 부담이 있다고 … Read more
연금저축펀드 장단점 및 권장 연금저축펀드 가입방법 연금예금 해지 시 세금에 대하여 알아보겠습니다. 연금저축이 연말정산 시 공제받을 수 있는 세액공제액이 이전 66만 원에서 99만 원까지 상향됨에 따라 연금저축에 대한 관심이 높아졌습니다. 이번에는 연금저축을 중도에 인출할 경우 중도해지 세금에 대하여 알아보겠습니다. 자 그럼 이시간부터 연금예금 해지 시 세금에 대하여 제대로 살펴보도록 하겠습니다. 현재 연금저축이라고 불리고 있는 상품의 … Read more
국세청 6급 임기제 공무원 채용 경북북부제3교도소 공고 제2023 10호 2023년도 제3회 경북북부제3교도소 일반직공무원 공업서기보 경력경쟁채용시험을 아래와 같이 공고하오니 힘든일 있는 분들의 많은 응모 바랍니다. ✅ 2023년 소방경 봉급표 👈클릭 2023년 소방경 봉급표 2023년 소방경 봉급표 2023년 소방경 계급의 소방공무원 봉급은 아래 표와 같이 1호봉에서 32호봉까지 4.1인상되었습니다. 2023년 소방경 1호봉은 2,469,700원, 5호봉은 2,909,000원, 10호봉은 3,496,700원, 20호봉은 … Read more
주택연금 수령액 계산 방법 3단계 HF한국주택금융공사에서 소개하는 대출상품에 에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 그 첫 번째로 특례보금자리론입니다. 민법상 성년 대한민국 국민재외국민, 외국국적동포 포함 한국신용정보원 신용정보관리규약 관련사항 없고 CB점수 271점 이상 9억원 이하 공부상 주택 본건 담보주택 제외 무주택 or 1주택 소득제한 없음 LTV 최대 70 DTI 최대 60 한도 최대 5억원 대출만기 10, 15, 20, 30, … Read more
아보카도 효능,부작용,보관법 까지 아보카도는 세계 슈퍼 푸드 중 하나로 일명 숲 속의 버터라고도 불립니다. 버터처럼 부드러운 식감과 고소한 맛을 내는 과일로 아보카도 구입 시에는 껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할 때 손으로 쥐어봐서 조금 탄력성이 느끼는 것을 고르는 게 좋습니다. 아보카도는 후숙 과실로 상온에서 기온에 맞게 익혀서 사용할 수 있습니다. 아보카도 과육은 향이 강하지 않고 … Read more
전세대출 후 전세보증보험 간단가입 방법 오늘은 전세 세입자라면 당연히 한번쯤 들어봤을거라고 고민하는 전세 보장 보험에 에 관하여 알아보고자합니다. 이번 포스팅 자료들은 제가 자료들을 모와서 요약 정리한것이니 이점 참고해주시면 될거같습니다. 지속적인 금리 인상으로 인해 부동산이 침체기를 겪고 있고 그로 인해서 전세 가격 또한 많이 하락하고 있는 추세입니다. 거래 가격 하락으로 인해서 깡통 전세 대금 되거나 보증금 … Read more
지간신경종의 원인,치료,대처방법 서울대병원, 구글 지간신경종은 족부에서 생겨나는 신경 압박 증후군의 가장 흔한 형태입니다. 제2,3족지간 물갈퀴 공간에는 주로 행해지고 대개 제1 제4족지간 물갈퀴 공간에는 잘 발생하지 않아요 보행중 발이 지면에 들릴 때 발가락으로 가는 신경이 발허리뼈 사이의 인대와 발바닥 사이에서 반복적으로 눌리면서 생겨나는 일종의 신경 포착 중후군입니다. 지간신경종은 여성에서 특히 중년에서 발생률이 많습니다.고 하는데요 이는 발가락이 … Read more