혈액순환 영양제 (나토키나제달맞이꽃종자유마가목 효능),수족냉증

혈액순환 영양제 (나토키나제달맞이꽃종자유마가목 효능),수족냉증

달맞이꽃 종자유는 달맞이꽃의 씨앗에서 추출한 기름으로 오메가6 필수지방산의 대체제로 사용되고 있습니다. 달맞이꽃 종자유가 함유된 상품을 보시면 리놀렌산 74에 감마리놀렌산 9 정도의 함량인 경우가 많습니다. 이번에는 달맞이꽃 종자유의 주요 효과를 살펴보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 종자유는 피부 미용에 여러가지 도움을 줄 수 있었으나 그중에서도 제일 잘 알려져있는 효능은 피부 보습입니다. 달맞이꽃 종자유에 들어있는 감마리놀렌산이 피부의 자연 보습인자이자 피부의 장벽 기능을 강화하고 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 하는 세라마이드의 합성을 촉진하기 때문입니다.

이를 통해 피부의 수분 유지력과 탄력을 증가시켜 피부를 더욱 부드럽고 촉촉하게 유지시켜 줍니다. 달맞이꽃 종자유에 들어있는 감마리놀렌산은 그리고 피부 염증을 완화하고 피부 탄력성을 향상시키는 데에도 도움을 줄 수 있기에 여드름, 건선, 비듬 등의 피부 질환을 개선하는 데에도 사용되고 있습니다.

낮달맞이꽃 번식

분홍낮달맞이꽃 번식 방법은 씨앗 아니면 포기나누기로 하는데 봄에 파종을 하면 그해 가을에 꽃을 볼 수 있어요. 발아를 먼저 시킬 때 얕은 흙에서 씨 뿌리기 후 싹이 트면 솎아주고 본잎이 45장 나오면 정식하며 정식이란 온상에서 모를 키워서 본 화분에 아니면 밭에 제대로 옮겨 심는 것을 말해요 이때는 밑거름을 충분히 주고 심습니다. 흙을 마르게 하면 안 된답니다. 이듬해 여름부터는 잎 곁가지들에서 계속 꽃자루가 나오기 때문에 늦가을까지 피고 지기를 반복하는 꽃들을 한동안 계속 만나실 수 있습니다.

달맞이꽃종자유 금기 사항

수술을 앞둔 경우, 출혈 경향을 높이기 때문에 약 2주 전부터 복용을 금합니다. 임산부의 경우, 달맞이꽃종자유가 임신 연관한 합병증을 유발할 수 있어 복용해서는 안 됩니다. 특히, 임신 초기 3개월과 출산 예정일에 가까워졌을 경우 주의합니다. 출혈 위험성이 있다면 달맞이꽃종자유의 복용은 출혈 경향성을 높이기 때문에 쉽게 멍이 잘 들게 되므로 가급적 복용해서는 안 됩니다.

달맞이꽃종자유 효능 생리전 증후군 개선

과학적인 연구는 부족하지만, 전 세계의 많은 여성들은 호르몬 불균형으로 인해 생겨나는 생리 전 증후군 증상을 개선하기 위해 달맞이꽃 종자유를 섭취합니다. 한 연구에서는 달맞이꽃 종자유가 우울증, 짜증, 복부 팽만감 같은 생리 전 증후군 증상을 치료하는 데 아주 효과가 좋다고 합니다. 그래서 달맞이꽃 오일 및 달맞이유로 요리와 함께 섭취하면 좋습니다.

일례로 2010년에 진행된 연구에 의하면 포함한 비타민 B6, 비타민 E를 포함한 달맞이꽃 보충제는 생리전생리 전 증후군 완화에 효과가 좋은 것으로 나타났습니다.

하지만 아직까지는 이에 관한 연구가 더 필요한 것으로 사료됩니다. 만일 생리 전 증후군 증상 개선을 위할 경우 최대 10개월 동안 오늘 500mg6,000mg을 섭취하는 것이 좋습니다.

1 심장 건강

달맞이꽃종자유는 혈압과 혈당을 낮추고, 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 작용을 합니다. 이렇게 작용으로 인해 심혈관 질환의 위험을 감소시키고, 심장의 건강을 유지합니다. 또한, 감마리놀렌산은 혈액 응고를 막는 항혈전효과로 혈전이나 뇌졸중 등의 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다. 달맞이꽃종자유는 혈액 응고를 막는 항응고제의 일종으로, 혈액 응고 검사를 통해 용량을 조절해야 하는 경우가 있습니다. 의사와 상담하여 사용하시기 바랍니다.

달맞이꽃종자유 효능 당뇨병을 예방

달맞이꽃 종자유에 함유된 폴리페놀 성분이 혈당 상승을 억제해주시기 바랍니다서 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다. 달맞이꽃 종자 추출물을 건강한 성인 및 혈당이 높은 경계 대상자들에게 섭취하게 한 결과, 쌀밥을 먹고 난 후 혈당 상승이 억제가 되었다고 합니다. 당뇨는 합병증이 두려운 병이라서 관리가 중요한데요.

혈당을 상승시키는 효소 알파아밀라아제와 알파 글루코시다아제 효소의 활성을 저해해서 혈당 상승을 억제시켜 줍니다.

달맞이꽃 종자유, 뽕잎, 더덕 등에 많이 포함되어 있으며 당뇨병에 좋은 역할을 해주는 식품이라고 할 수 있습니다.

심신 안정

감마리놀렌산이 생성하는 신경 전달물질인 프로스타글란딘은 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여주는 세로토닌과 도파민의 분비를 촉진하여 신경계를 안정시키고 스트레스를 완화하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 피로, 불면증, 불안과 같은 심리적인 문제에 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문