크레아틴 정상수치와 낮추는 방법

크레아틴 정상수치와 낮추는 방법

현대 사회에서는 서구화된 식습관과 간편한 인스턴트 섭취량이 증가하여 비만과 당뇨병 환자들이 증가하고 있습니다. 당뇨병은 여러가지 합병증을 야기하므로 혈당을 낮추는 것이 중요합니다. 혈당을 조절하기 위해서는 당화혈색소 수치를 살펴보아야 하는데요. 글에서는 당화혈색소와 정상수치, 수치를 낮추는 방법에 관해 살펴보도록 하겠습니다. 당화혈색소란, 우리의 혈액 속에 적혈구가 있고 그 내부에는 산소를 운반하는 헤모글로빈이 있습니다. 헤모글로빈에 혈당인 포도당이 혈색소에 달라부착되어 당화를 시키면 당화 된 혈색소 당화혈색소가 생깁니다.

당뇨병을 진단할 때 당화혈색소를 활용하는데요. 먼저, 당뇨병을 조사하는 방안으로 공복혈당이라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 이는 적어도 8시간 이상 금식을 하고, 34시간 과도한 운동을 하지 않으며, 일상적인 식사가 이루어진 상태에서 혈당을 계측하는 검사입니다.

첫 번째로 콩류는 풍부한 식물성 단백질을 제공합니다. 콩팥은 단백질 합성과 유지에 필요한 아미노산을 공급하며, 콩류는 고기나 가공 육류의 대체물로 사용될 수 있습니다. 콩류를 포함한 적절한 단백질 섭취는 콩팥의 구조와 기능을 지원하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 두 번째로 콩류는 식이 섬유의 풍부한 원천입니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 완화하여 콩팥 건강을 촉발하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이 섬유는 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

세 번째로 콩류는 여러가지 항산화물질을 함유하고 있습니다. 항산화물질은 콩팥에 있는 세포 손상을 예방하고 산화 스트레스로부터 보호하는 데 필요한 역할을 합니다. 이는 콩팥의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 네 번째로 콩류에는 콩팥에 필요한 미네랄인 철분, 마그네슘, 칼슘 등이 풍부하게 들어 있습니다.

크레아틴 수치 높은 이유

1.갑상선 기능 저하증 갑상선과 신장기능은 밀접한 관련이 있는 장기입니다. 갑상선 기능 저하증으로 인해 신장의 노폐물을 걸러내지 못하게 되므로 크레아틴 수치가 높게 나타납니다. 2. 신부전 혹은 신장기능 이상 신장기능 이상으로 크레아틴이 사구체로 여과해 내지 못함으로 인해 크레아틴 수치가 높게 나타납니다. 신장기능이상은 노폐물을 소변으로 배출해내는 역활을 제대로 수행하지 못한다고 했습니다. CT검사시 조영제를 사용하여 하는 검사에서 크레아틴 수치가 높다면 조영제를 배출하지 못하게 되고 이는 신장기능을 더욱 악화시키게 됩니다.

그러므로 크레아틴 수치가 높다면 CT조영제 검사를 보류 혹은 전처치 주사약물 주입후 가능합니다. 3. 일시적인 육류과다.

사구체 여과율 계산법

GFR 계산은 여러가지 공식과 함께 여러가지 형태로 제공됩니다. 처음에는 CockcroftGault 공식이 사용되었습니다. 비교적 간편한 계산식을 가지고 있다는 혜택이 있었지만 표준화된 크레아티닌 측정 방법의 개발은 이 공식의 생성 이후입니다. 나중에 변경되지 않았기 때문에 크레아티닌이 제거되는 속도가 약간 증가했습니다. 요즘에는 활용도가 낮아져 과대평가되고 있습니다. 그 후 일반적으로 MDRD로 알려진 eGFR 공식이 나왔어요.

현재는 해당 계산 방법이 널리 사용됩니다. 크레아티닌 측정 방법은 이 기술에서 표준화됩니다.

채소와 과일

첫 번째로 채소와 과일은 식이 섬유가 풍부합니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 완화하여 콩팥 건강을 촉발하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이 섬유는 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 두 번째로 채소와 과일은 여러가지 항산화물질을 함유하고 있습니다. 항산화물질은 콩팥 내부의 세포 손상을 예방하고 산화 스트레스로부터 보호하는 데 필요한 역할을 합니다. 이는 콩팥 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

세 번째로 채소와 과일은 여러가지 비타민 비타민 C, 비타민 A, 비타민K과 미네랄 칼륨, 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들 영양소는 콩팥의 건강을 지원하고 면역 체계 강화, 염증 감소, 혈압 조절 등에 필요한 역할을 합니다. 네 번째로 대부분의 채소와 과일은 저지방이고 칼로리가 낮습니다. 이는 콩팥 건강을 위한 식단 계획에 적합하며, 체중 관리와 함께 심혈관 건강을 지원할 수 있습니다.

자주 묻는 질문